Существует ли безопасная доза алкоголя для здоровья? Ответ на этот вопрос сложен.
Сколько можно выпить, чтобы снизить риск зависимости
Информация часто приходит к нам из мира науки. С одной стороны, есть сообщения, что умеренное и регулярное употребление алкоголя может принести людям некоторую пользу для здоровья (например, купить медицинский спирт в Бердичеве для снижения риска сердечного приступа), но с другой стороны, есть также сообщения, что один стакан алкоголя в день может увеличить риск развития рака пищеварительной системы.
В результате многие задают себе вопрос, какая безопасная доза?
Люди, которые хотят употреблять алкоголь осознанно или хотят заботиться о здоровье своих близких (которые употребляют алкоголь), могут найти ответы на эти вопросы в рекомендациях экспертов.
Пиво, вино или водка: что выбрать?
На практике это не имеет значения, поскольку все эти напитки содержат этиловый спирт, то есть вещество, называемое медицинский спирт в Бердичеве, которое характеризуется быстрым всасыванием из слизистой оболочки пищеварительной системы в кровь.
Порция алкоголя, согласно британским рекомендациям, представляет собой количество пива, вина или спиртных напитков, которое содержит 10 мл или 8 г чистого этилового спирта. На практике это означает, что недельный лимит в 14 порций примерно соответствует:
- 6 бокалов 13% вина (по 175 мл),
- 9 бутылок 5% пива (330 мл каждая),
- 14 стаканов 40% водки (25 мл каждый).
«Если вы регулярно пьете до 14 порций алкоголя в неделю, лучше распределить их потребление равномерно в течение 3-х и более дней. Употребление этого количества в один или два дня в неделю увеличивает риск смерти от хронических заболеваний, несчастных случаев и травм», предупреждают британские эксперты. Однако это не конец важных выводов. Британские эксперты отмечают, что не существует такого понятия, как безопасный алкоголь, особенно для людей, которые регулярно пьют.
(Оценок пока нет)